Möller’s 睦樂健康百科

5大族群 一定要從飲食中補充 鱈魚肝油

鱈魚肝油富含Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）及維生素A、D、E，是幫助調整體質與促進健康的優質營養來源。尤其以下五大族群，建議從日常飲食中適量補充，為身體打下保護力基礎。

❶ 銀髮族
鱈魚肝油中的EPA可輔助調整體質，銀髮族適量補充，有助維持健康活力。

❷ ❸小孩發育與孕媽咪

WHO建議2–10歲孩童建議每日補充EPA與DHA，有助學習與神經發展。孕媽咪與哺乳期媽媽攝取DHA，有助寶寶腦部與視力發育。

❹外食族
外食或經常攝取油炸、精緻甜食者，容易攝取過多不良油脂。建議補充Omega-3，幫助油脂平衡，維持身體穩定。

❺上班族
壓力大、熬夜常見的上班族，需要DHA幫助思緒靈活，EPA維持好心情。

鱈魚肝油的營養特色

• Omega-3：EPA、DHA可調整體質、幫助健康維持
• 維生素A：有助於維持暗處視覺
• 維生素D：促進鈣吸收與骨骼發育
• 維生素E：抗氧化，減少自由基產生

補充營養不分年齡，鱈魚肝油是從孩童到長者的安心選擇。